Lokakuun tavoite: harrastaa enemmän liikuntaa

Mua ja liikuntaa harvoin näkee samassa lauseessa. En oo koskaan ollut mikään supersportti-ihminen, myönnän että mun pitäis liikkua enemmän. Erityisesti talvella tulee liikuttua aika vähän, vaikka just sillon sitä liikunnan antamaa energiaa tarvis kaikista eniten. Lisäksi haluan olla lähetystyötä varten hyvässä fyysisessä kunnossa (ei siellä mikään terämies tarvii olla, mutta jos on fyysisesti hyvässä kunnossa, niin jaksaa paremmin keskittyä työhön!), joten nyt otan itteäni vähän niskasta kiinni ja tsemppaan tän talven. 

Asetan itselleni tavoitteeksi liikkua vähintään neljä kertaa viikossa ja vähintään puol tuntia kerralla. En tiiä onko se teiän mielestä paljon vai vähän, mutta mun mielestä se kuulostaa realistiselta ja sopivalta just mulle. Lähinnä yritän varmaan juosta lenkkejä ja pyöräillä (sit kun tulee liian kylmä niin on onneks kuntopyörä kotona, sitä voi polkea samalla kun kattoo telkkaria haha :D), mutta haluisin myös kokeilla uusia liikuntalajeja. Mitä te suosittelisitte?

P.S. Syyskuussa mun tavoitteena oli tutkia pyhiä kirjoituksia joka päivä 30 minuuttia. Se oli aluksi ihan mahottoman vaikeeta. Otin kirjan illalla esille, luin siitä pari lausetta ja sit olin että äh ei tästä tuu mitään. Kokeilin eri keinoja, mutta mikään ei tuntunut onnnistuvan. 

Lopulta loin itselleni selkeän "lukurutiinin". Aloitan mun puolituntisen rukoilemalla ja pohtimalla, keitä ihmisiä voisin auttaa ja ilahduttaa sen päivän aikana. Se virittää hengellisyyteen, jonka jälkeen pohdin joitakin mun omia henkilökohtaisia tavoitteita ja mun edistymistä niissä ja koitan hakea pyhistä kirjoituksista vastauksia niihin. Sen jälkeen luen hetken sellaista "Lähetystyöhön valmistautuminen" -kirjaa, joka on yks mun suosikkikirjoista tällä hetkellä ja auttaa mua opiskelemaan pyhistä kirjoituksista just niitä asioita, joista on hyötyä mun lähetystyössä. Lopuksi, kun aikaa on ehkä vielä 5 tai 10 min, luen instituuttiläksyjä.

Tää ihan oikeesti toimii. Odotan joka päivä innolla sitä, että saan taas lukea pyhiä kirjoituksia ja oikeesti oon huomannut, miten paljon tarvitsen sitä hengellistä voimaa, jota niistä saan. Saan joka päivä innoitusta Jumalalta ja vastauksia mun henkilökohtaisiin kysymyksiin ja se on ihan mielettömän hienoa. Oon iloinen, että voin nauttia pyhien kirjoitusten opiskelusta näin paljon.

11 vinkkiä haasteista selviämiseen

(Varoitan jo nyt, että tää postaus tulee olemaan täynnä kliseitä. Täynnä sellasia elämänohjeita, jotka on kuultu sataan kertaan.Jos oot kyllästynyt lukemaan sellasta elämänhallintahömppää, niin voit mieluummin siirtyä lukemaan vaikka mun minilähetystyöstä.)

Mulla (kuten varmasti kaikilla teilläkin) on viime aikoina ollut haasteita. Mutta vaikka pienet pettymykset ja riipaisevat ihmissuhdedraamat tuovat elämään oman sävynsä, niihin ei kannata kietoutua. Tai mä en oo ainakaan jaksanut antaa liikaa valtaa. Sen sijaan oon viime aikoina ajatellut, että "okei, nyt mulla on tällanen haaste, ihanaa, what doesn't kill you makes you stronger, tää kuuluu mun elämään ja mähän tän selvitän jee!"

Tänä syksynä oon koittanut ottaa näistä haasteista kaiken irti ja koittaa samalla oppia jotain itsestäni. Oon koittanut löytää ne tavat, joilla itse selviän vaikeista ajoista kaikista parhaiten ja mä haluaisin jakaa ne myös täällä blogissa, toivottavasti näistä on hyötyä jollekin.

Yritä saada joku toinen hymyilemään

Joka kerta, kun mulla on paha mieli, pidän mielessäni pienen rukouksen ja kysyn, ketä voisin auttaa tänään. Sitten teen jotain, mikä ilahduttaa jotain toista. Sataprosenttisen varma keino saada fiilikset kattoon sekunnissa.

(haaste: osta kaupasta 3 suklaalevyä ja mieti kaksi henkilöä, joille voisit antaa ne. syö kolmas itse!)

Kerro jollekin, miltä tuntuu

Vaikka se toinen ei antaiskaan mitään hyviä neuvoja tai ratkaisiskaan ongelmia, niin jo se, että se kuuntelee ja kenties jopa ymmärtää, saa jo sydäntä vähän kevyemmäksi. Kun ajatukset pukee sanoiksi, ongelmat saavat oikeat mittasuhteet ja itsekin ymmärtää niitä paremmin. Kliseistä, mutta niin totta.

(haaste: tee lista ihmisistä, joiden kanssa sinun on helppo puhua mistä tahansa. kun seuraavan kerran oikeesti harmittaa, kaiva tuo lista esille ja valitse sieltä joku, koska ihan varmasti löytyy ihmisiä jotka juttelevat enemmän kuin mielellään!)

Inspiroidu, pue ajatukset sanoiksi

Mä tykkään kirjoittamisesta, mutta sä saatat ehkä tykätä piirtämisestä, maalaamisesta, säveltämisestä, säveltämisestä tai jostain muusta. Joskus vuodatan kaiken mun päiväkirjaan, toisinaan käytän sisällä olevat tunteet hyödyksi ja puen ne runoksi.* Voimakkaat tunnekokemukset voi antaa paljon inspiraatiota luomiselle.

(haaste: kirjoita runo, johon piilotat ainakin 10 biisin nimeä. kirjoita aiheesta, joka on itsellesi merkityksellinen)

Käy suihkussa

Tiedän, outoa. Mut jos mä oon väsynyt ja ihan rikkipoikki-pisteessä, niin meen kuumaan suihkuun ja annan ajatusten virrata veden mukana viemäriin.

(haaste: osta joku uusi aivan ihanantuoksuinen shampoo tai joku muu kylpytuote, ja kaiva se esiin kun seuraavan kerran tympii!)

Tee asioita, joista nautit

Hyvä ruoka. Suklaan syöminen. Leffassa käyminen. Ulos meneminen. Kynsien lakkaaminen. Ihan mitä tahansa, mistä tulee hyvä mieli. Huonona päivänä kannattaa itselleen lupa olla itselleen ihana.

(haaste: etsi kalentereistasi seuraava vapaailta ja kutsu ystäväsi viettämään leffailtaa luoksesi. varaa joku takuuvarma hyvän mielen leffa, esim mun oma suosikki on mamma mia! sä tarjoat sohvan, kaverit tuo leffaeväät!)

Vietä aikaa sellaisten ihmisten kanssa, jotka arvostavat sinua

Saattaa tuntua vaikeelta, mutta ei oikeesti kannata tuhlata liikaa aikaa ihmisiin, jotka ei tuhlaa aikaa suhun. Ei kannata panostaa ihmiseen, joka ei osaa arvostaa sitä. Oon viime aikoina yrittänyt nähdä, kuinka mun lähipiirissä on ihmisiä, joille mun ystävälliset sanat tai teot oikeasti merkitsee paljon ja jotka osaa arvostaa mua sellaisena kuin olen. Etsi säkin sellaisia ihmisiä ja panosta just niihin, unohda ne ääliöt, pliis.  

(haaste: muistele, milloin olet viimeksi saanut jonkun toisen hyvälle mielelle. voisitko ehkä kenties ilahduttaa häntä uudestaankin?)

Opettele puhumaan minä-kieltä

Yksi tärkeimmistä asioista, jonka olen yläasteella oppinut koulussa, on sinä-kieli ja minä-kieli. Esimerkki selventää ehkä parhaiten:

Sinä-kieltä puhuva sanoo: "Sinä olet tuollainen tyhmä, kun et koskaan puhu tunteistasi."

Minä-kielellä asia ilmaistaisiin: "Minusta tuntuu pahalta, kun et puhu tunteistasi"

Sinä-kielellä saatat töksäyttää: "Onko sinun ihan pakko mennä sinne viikonloppuna?"

Minä-kieli kertoo asian omasta näkökulmastaan: "Haluaisin, että olisit minun kanssani viikonloppuna, koska sovimme niin ja olen odottanut sitä pitkään."

(haaste: mieti jotain tilannetta, jossa toisen ihmisen käytös on loukannut sinua. kirjoita päiväkirjaasi kokemuksesta minä-kielellä.)

"Crush your enemies with your love"

Yks mun lempparilauseista, mutta niin totta! Seuraavan kerran, kun joku luokkaa sinua, hyökkää takaisin, mutta ystävällisyydellä. Olemalla ystävällinen riisut vastapuolen aseista ja osoitat olevasi vahvempi. Se voi olla vaikeaa (tai ainakin mulle on!) ja vaatii harjoittelemista, mutta suosittelen yrittämään. 

(haaste: mieti jotain ihmistä, jonka kanssa sinun on vaikea tulla toimeen. ala rukoilla hänen puolestaan säännöllisesti)

Kun mikään ei onnistu, mene nukkumaan  

Ihan oikeesti. Aamulla kaikki on paremmin. 

(haaste: opettele huomaamaan itsestäsi, milloin paha mieli ja harmistus on pelkkää väsymystä)

Ole kiitollinen, laske siunauksesi

Oon blogannut ennenkin siitä, miten kiitollisuus on auttanut mua vastoinkäymisissä. Klikkaa tästä, jos et oo vielä sitä lukenut! 

(haaste: kirjoita paperille 10 asiaa, joista olet tänään kiitollinen. säästä se ja ota esille, kun seuraavan kerran on vaikeaa)

Rukoile

Just tänään pyhäkoulussa me luettiin Jesajan kirjasta, kuinka Taivaan Isä on luvannut pyyhkiä meiän kyyneleet. Yksi Pyhän Hengen tehtävistä on lohduttaa meitä, ja tätä lohdutusta voi saada ihan kaikenlaisiin ongelmiin. Mua ainakin auttaa, kun rukoilen Taivaan Isää ja yritän etsiä vastauksia pyhistä kirjoituksista ja huomata niitä siunauksia, joita Hän antaa minulle. Itse asiassa just mun elämän vaikeina aikoina mun usko on kasvanut eniten. Ja ehkä just siks mulla on vaikeeta, että taas lähentyisin mun Taivaan Isää ja muistaisin rukoilla enemmän.

(haaste: tee lista viidestä asiasta, joista haluat tänään kertoa Taivaan Isälle rukouksessa)

Tai jos mikään muu ei auta, niin syö. Tällasen jättipizzan jälkeen ketään ei enää sureta :D

Kysy mitä tahansa & linkitä blogisi

Rakastan kysymyksiä ja kysymyksiin vastaamista. Ja haluaisin löytää uusia blogeja luettavaksi. Siksi tein mun blogiin tällasen postauksen, perinteisen "kysy mitä tahansa ja linkitä blogisi" -postauksen.

Idea on yksinkertainen. Jätä mulle kommentti, jossa kysyt jotain multa. Ihan mitä tahansa: jotain lähetystyöhöstä tai mormoneista tai ihan mistä tahansa. Halutessasi voit myös linkittää oman blogisi mulle, niin käyn tsekkaamassa! 

Aikaa syyskuun loppuun asti. Lokakuun alkupuolella teen postauksen, jossa vastaan kaikkiin esittämiinne kysymyksiin. Jos linkitätte paljon teiän blogeja, niin teen varmaan myös postauksen, jossa esittelen parhaimpia löytöjä.  

Nyt on kyllä tosi kaupallisen näköinen kuva,  hah :D

Mihin maahan sä haluisit lähetystyöhön?

Näillä näkymin oon valmis lähtemään lähetystyöhön heinäkuussa, joten veikkaan, että saan mun kutsun ensi huhtikuussa. Huhtikuussa! Vähän yli puol vuotta enää, ääks. Kevääseen on pitkä aika, mutta tiedän, että se kuluu koulukiireiden kanssa yllättävän nopeasti. Täytyy rehellisesti sanoa, että lähetystyö on ollut mun unelma niin monta vuotta ja lähetystyökutsun saaminen tulee olemaan mun tähänastisen elämän yks parhaita ja tunnerikkaimpia päiviä.

Etelä-Amerikkaan...

Mihin sitten haluaisin lähetystyöhön? Kysymys kysytään multa melkein joka päivä ja vastaan yleensä, että mua kiinnostaa eksoottiset maat, esimerkiksi Etelä-Amerikka vois olla kiva. En ole koskaan käynyt missään Etelä-Amerikan maassa, mutta oon kiinnostunut siitä kulttuurista tosi paljon ja se on sellanen paikka, johon vielä joskus matkustan, vaikken lähetystyöhön pääsisikään sinne. Olen lukenut koulussa espanjaa neljä vuotta, mutta osaan oikeesti just ja just kertoa nimeni ja kysyä kuulumisia. Espanja on kuitenkin kaunis kieli ja olisi ihanaa jos pääsisin käyttämään sitä mun lähetystyössä, joko Euroopassa tai Latinalaisessa Amerikassa. 

...tai johonkin muuhun eksoottiseen maahan...

Eksoottisten maiden listaa jatkaakseni, Aasiassa on paljon kiinnostavia maita, esim. Kiina. Kiinassa ei tällä hetkellä oo lähetyssaarnaajia, mutta oon joskus salaa haaveillut, että oisin ihan ensimmäisen lähetyssaarnaajien joukossa Kiinassa. Se ois hurjaa, mutta varmasti kokemus. Myös Etelä-Afrikka keihtoo, vaikken osaa sanoa miksi. Myös Itä-Euroopassa ois paljon maita, joissa lähetystyö ois haastavaa ja kulttuurillisesti mielenkiintoista. 

...tai ei sen oikeestaan tarvis olla ees eksoottinen maa...

Tietenkin kaikki länsimaat Euroopassa ja Yhdysvalloissa ois hienoja paikkoja palvella. Vaikka eksoottiset maat vähän kutkuttais, niin pidemmän päälle ajateltuna joku tosi-ei-eksoottinen maa ois oikeestaan yhtä kiva: sais asua siistissä asunnossa, ei tarvis pelätä mitään tauteja ja ruoka ois syötävää.

...ja temppeliaukio ois kans kiva...

Yks mun unelmakohteista ois Temppeliaukio Salt Lake Cityssä. Siellä sisaret eri ympäri maailmaa tekee lähetystyötä hieman normaalista poiketen, mm. toimivat matkaoppaina temppeliaukiolla vieraileville turisteille ja tekevät lähetystyötä internetissä. Mulla on ystäviä, jotka on ollut temppeliaukiolla lähetystyössä ja niiden kokemukset on saanut myös mut haluamaan sinne.

...eikä Ruotsikaan ois niin kauheen paha.

Nyt kun oon luetellut melkeen kaikki maailman maat ja kertonut, että ne ois ihan huippuja, niin sä saatat nauraa ja kysyä, "No onks mitään, mihin sä ET todellakaan haluais?" Rehellisesti sanottuna, ei ole. Tai jos mainitsisin jonkun inhokkimaan, niin mut kutsuttais varmaan just sinne. Joskus oon sanonut, että "Ei ainakaan  Ruotsiin", mutta kun tarkemmin ajattelee, niin ei kai nekään niin pahoja ois, Ruotsi varsinkaan. Mä oon viime aikoina ollut tosi kiinnostunut opiskelemisesta Åbo Akademin yliopistossa, mutta tällä hetkellä kielitaito ei taida riittää sinne. Jos viettäisin kahdeksantoista kuukautta Ruotissa, sen jälkeen ois toinen kotimainen kieli hallussa ja ovet avoinna myös mun unelmayliopistoon. Joten ehkä salaa toivon, että mut kutsuttais just sinne Ruotsiin.

Lemppari- tai inhokkimailla ei onneks oo mitään väliä, koska en saa vaikuttaa  mun lähetystyökohteeseen. Täytyy vaan kiitollisin sydämin mennä sinne, minne kutsutaan. Uskon koko sydämestäni, että kutsu tulee suoraan Herralta ja että Hän tietää kaikista parhaiten, missä minua tarvitaan eniten. Just se maa, joka lukee mun kutsussa, on mulle se paras paikka.

Halusin vaan laittaa jonkun kuvan jostain ulkomaanmatkalta, että se ees vähän komppais tätä teemaa. Tää on Kreikasta. Sekin ois oikeestaan tosi mielenkiintonen maa palvella lähetystyössä!

I'm gonna marry her anyway

Halusin jakaa teiän kanssa tän videon, varsinainen päivän piristäjä! 

t. tän pikkuhurmurin ylpeä serkku

Kaksi sanaa kiusaamisesta: lopeta se

Koulukiusaaminen. Yks puhutuimmista aiheista yhteiskunnassa tällä hetkellä. Mulla ei oo mitään uutta sanottavaa, muuta kuin että myös mua on riipaissut sydämestä lukea tarinoita siitä, kuinka jotkut lähipiirissäni olevat ihmiset tappelevat päivittäin, onko taas tänään pakko mennä kouluun. Kiusaaminen jättää jäljet, joka kerta. Onneksi maailmaan mahtuu myös paljon onnellisia tarinoita ja paljon rohkeita, hyväsydämisiä nuoria, jotka sanovat kiusaamiselle "ei" ja ovat ystäviä yksinäisille. 

Halusin vain jakaa tämän videon. Se on aikas hyvä. Kaksi sanaa kiusaamisesta: lopeta se.